ダイエット

私は今20歳で2児のママをしているのですが、

産後ダイエットが上手くいかなくて悩んでいます。体重的には元よりー2kgでいい感じなのですが、見た目が全然で特に太ももが全く痩せなくてどうしたらいいのかわかりません。

元々足が太く下半身や顔にすぐ脂肪がつくタイプで、甘い物やジュースを食べるとすぐ見た目でわかるぐらい太ってしまうので逆にそれがストレスでまた食べてしまい痩せにくくなっている気がします。生理前などもよく暴食してしまうので、それも原因だと思うのですがσ^_^;

子供がいるので、激しい運動や時間は設けられないので簡単なエクササイズがあれば…と思うのですが、中々続かずで。

それに下半身だけという部分的にきくエクササイズがどういったものか、説明とかだけよんでも正しくできているのか分からないので、本などに載っている情報やブロガーの日記などを見てもいまいち上手くできないです。

すぐ効果が出て自分に合ったいい運動法や筋トレが見つかるといいのですが…http://インビィカーボミスト.biz/