昼間のジムは高齢者ばかり

健康のためにジムへ通い始めました。話には聞いていましたが、昼間は高齢者ばかりで、圧倒されます。ジムの暗黙のルールというものが存在し、長くジムに通っている高齢者に従わなければなりません。もし逆らったりすると村八分されます。大人になってからもこんなことがあるなんて正直驚きました。例えば、更衣室のロッカーは自由なのですが、ボス高齢者のお気に入りの場所は使ってはいけません。使おうものなら「そこは私のところよ!」など言われます。そしてヨガなどのレッスンの場所取りもし烈なものがあります。わからなくて空いているところにいくと「そこはだれだれさんがくるから、どいて!」と言われました。そして別のところへ行くと、「あなたが来たから見えない」と言われました。結局ヨガはあきらめる羽目に。スタッフに相談しても長く来ている人にはきつく言えないようです。これが今のジムの姿なのかもしれません。ストレスためると損なので、気持ちを切り替えて頑張ろうと思っています。カーボミスト 通販

横断歩道通行中の出来事

信号のある横断歩道を通行しようとした時のことです。

私は信号待ちをしていました。

青になったので渡ろうとしたら、右折しようとしている車がきました。

その車、徐行せずに結構な勢いでした。

それはもう通行中の私をひいてしまいそうな勢いです。

私は怖くなり、急いで渡れば良いもののアタフタとしてしまいました。

危ない運転をした運転手に頭にきて、運転手を見ると…

なんと私に「バーカ」と言ってきました。

声は聞こえなかったのですが、口の動きが確かに「バーカ」と言っていました。

しかも憎たらしい表情です。

これにはかなり頭にきて、嫌な思いをしました。

あんな人には二度と運転をしてほしくないです。

いつか他人を巻き込んで事故をおこしそうです。

歩行者としても車には十分注意をしないといけないですが、最近つくづく自分勝手な運転をする人が多いなと感じます。

とにかく、ひかれずに済んで良かったです。フェミニーナウォッシュ 口コミ

沖縄旅行に行ってきました

9月に家族で沖縄旅行に行ってきました。台風シーズンだったので、お天気が心配でしたが、なんとか晴れて3泊4日楽しむ事ができました。

真夏のうだるような暑さはなく、お天気に恵まれれば9月の沖縄は最高ですね。

ホテル内にあるビーチにはウミガメやイルカを飼っており、人工のコーラルラグーンもあり、気軽に熱帯魚と触れ合う事ができめした。

アクティビティではシュノーケル、ジェットスキー、海中展望船でのクルージング、釣りなどしました。

5歳のこどもはとてもハッピーといった感じで、ずっとスキップしてました。

昼はホテルのビュッフェでビーチを眺めながらバイキングを堪能し、夜は近くの居酒屋で沖縄民謡のライブを聞きながら食事を楽しむ。

沖縄気分満載の4日間でした。パルクレール販売店

1歳の娘の成長がなんとも嬉しいです。

1歳になる娘が少しずつ成長しているのが嬉しくて、娘の顔をみるたびにニヤついてしまいます。

ずっとハイハイで移動していたのが掴まり立ちができるようになり、自分で立って歩くことができるようになりました。

自分の持っているおもちゃを「あい」と言って私や家族に渡すことができるようになりました。

幼稚園に通うお兄ちゃんと楽しく遊んだり、いじめられて泣いたりといった感情表現が赤ちゃんの頃より豊かになったように思います。

髪の毛もだいぶ伸びて私は髪の毛を縛りたいのですが、本人は嫌なのか、私が髪の毛を持つと嫌がります。

あと半年もすれば娘はイヤイヤ期になって私はイライラするだろうから、今だけはこの時間を噛みしめたいです。ビュール クレンジングバーム 口コミ

ダイエット

私は今20歳で2児のママをしているのですが、

産後ダイエットが上手くいかなくて悩んでいます。体重的には元よりー2kgでいい感じなのですが、見た目が全然で特に太ももが全く痩せなくてどうしたらいいのかわかりません。

元々足が太く下半身や顔にすぐ脂肪がつくタイプで、甘い物やジュースを食べるとすぐ見た目でわかるぐらい太ってしまうので逆にそれがストレスでまた食べてしまい痩せにくくなっている気がします。生理前などもよく暴食してしまうので、それも原因だと思うのですがσ^_^;

子供がいるので、激しい運動や時間は設けられないので簡単なエクササイズがあれば…と思うのですが、中々続かずで。

それに下半身だけという部分的にきくエクササイズがどういったものか、説明とかだけよんでも正しくできているのか分からないので、本などに載っている情報やブロガーの日記などを見てもいまいち上手くできないです。

すぐ効果が出て自分に合ったいい運動法や筋トレが見つかるといいのですが…http://インビィカーボミスト.biz/

エクササイズなど運動は時間のあるとき

生活面や健康面で少なくなるのが運動量、学生時代は通学の徒歩や体育の授業などで自然だったのが、社会人にもなれば減らす傾向。

このことは体力を考えるのか、仕事面が優先だから運動量は必要分で最低限がいいという考え方や、気分になりつつあると思えます。

けれども健康ブームが続いているこの時代は、中高年でも筋力維持がベストだという常識にもなり、ウォーキングなどは一般的。

こういうのが時代のトレンドとか風潮というもの、筋力を維持するのは健康的だと理解してますが、アップしにくいジャンルです。

ウォーキングや筋肉トレーニングでよくあるのは、運動を始めたけれど毎日や毎週と考えると続かないという点、運動と考えて最初に構えすぎるのかも。

自分では普段、家に居ることが多いので、エクササイズでも身体をほぐすストレッチでも時間はあると思われますが、掃除などで動くのがいいところです。

これが一般的な感じですが、生活スタイルの一つとしてチョイスしている項目、でも毎日10分とはせず、手が空いた時やできるタイミングが運動タイムと考えています。

僅かでも続けることに意義や意味がある、運動でも肝心は筋力がキープできればいいのですから。エミーノボーテ モイスチャーリッチクリーム 最安値

友達と再会できました

久しぶりに,遠方の友達に会いました。彼女は,数年前に寿退社した元同僚。旦那さんは転勤族でしたが,しばらくは移動がなかったので,年に数回は会っていました。その後,旦那さんの転勤で遠方へ引っ越してしまったので,会うのは久しぶりでした。観光でこちらへ来ていたので会う約束はありませんでしたが,台風の影響で予定していた観光が急遽キャンセルとなり,突然連絡が来ました。久しぶりの友人は,なんだか以前と少し雰囲気が変わった印象がします。でも,話しをすると以前と全く変わっていない!すぐに当時に戻ったような感覚になれました。昔話に花が咲き,タイムスリップしたような気分になれました。折角の観光が中止という残念な事態でしたが,ラッキーでした。ホワイトニングリフトケアジェル 口コミ

LINEに反応がない…と思ったら!

夏休みに実家に帰っている親友にLINEを送っていたのですが、暫く既読がつかないことに気がつきました。既読がつけば、なんだよ既読スルーかよ、でも元気にしてはいるのかな?と思うのですが、既読すらつきません。

気になってツイッターも見てみたら、数日間つぶやきがありません。元々あまり丈夫でない子です。少し心配になりました。もしかして、何かあったのではないかと…。

心配だったので、1日1通ずつ、短い文を送り続けました。しかし、一週間ほど既読がつきません。ツイートもありません。

もう心配で心配で仕方なくなり、今までの既読がついていないLINEは削除して、何かあったのかな、落ち着いたら連絡が欲しい、と送ったところ、なんとすぐに返事が!「私は大丈夫だよ!」とのこと。じゃあなぜツイートもしないで返事も来なかったの!と言うと、「家族からの通知が煩くて全部切っていた」そうです。とりあえず、通知の切り方教えときました。顎ニキビ メルライン 人気

懐かしい曲で元気になる!

毎日暑くて暑くてたまらないね。こんな季節は、ダラーンとしていたい。

ふと思いついて、以前にCDに焼いた曲をかけてみた。ちょっと古いところで、「君の瞳に恋してる」、アースウインドアンドファイヤー、ドナ・サマー、マイケル・ジャクソンの名曲の数々、それより少し新しいところで、「トイ・ボーイ」とか「ギブ・ミー・アップ」とか。すると、わぁ〜っと元気が湧いてきたの。どこにこんな力があったの、っていうぐらい。学生時代、ディスコクイーンだった私。今でも、曲がかかると、もう体が止まらない…。誰か止めて、っていう感じ。

そうそう、これこれ。体を動かして元気になるのよ。好きな曲をいっぱいかけて、そのリズムに体を合わせるの。ネコも一緒に抱いて踊っちゃおう。ネコは「迷惑ニャ」って思ってるかもしれないね。ステップは静かにね。だって、ここ、マンションだもの。

今も、パソコンの前に座って、曲に合わせて体を動かしながら仕事してる。うん、これはいけるよ。ファリネ 通販

タマゴの白身を使ったパックをしています

タマゴの白身を使ったパックに挑戦してみました。挑戦してみた結果、残念ながら期待していた効果はそれほど感じられませんでした。鼻の頭がツルツルになったかなというような感じでした。鼻の頭の毛穴汚れがちょっと気になるようになっています。まだ気にするほど汚れているとは思っていませんが、酷くなるまえからちゃんとスキンケアしておいたほうが良いに決まっています。市販されている鼻パックやピーリングも使ってみようかなと考えています。その前にお金もかからず手軽にできるスキンケアはないかなと思いネットで探してみたところタマゴの白身を使ってするパックを見つけたのです。タマゴは料理で毎日のように使っています。その白身が使えるのなら余計なお金もかかりません。タマゴの白身なら肌にも優しいのではないかと思っています。私の肌は少し弱いところがあるので鼻パックやピーリングは使うのはちょっと躊躇ってしまうのです。ネットでは白身のパックを1ヶ月くらい続けるとキレイになる書いてあったのでしばらく続けてみるつもりです。コンブチャクレンズ 最安値